Можно купить ортопедическую подушку и выключать свет по расписанию, но всё равно просыпаться разбитым. Качество сна зависит не только от того, что происходит вечером, но и от того, во сколько человек встаёт утром, сколько часов ему действительно нужно, чтобы выспаться, и нет ли у него синдрома апноэ. В беседе с RT врач-сомнолог Павел Кудинов объяснил, почему нельзя без последствий сокращать время сна, чем опасны попытки «отоспаться» в выходные и при каких симптомах стоит обратиться к специалисту.
Родители часто не могут понять: ребёнок плачет в лагере от тоски по дому или столкнулся с серьёзной проблемой — травлей или конфликтом с вожатыми. Психотерапевт Мария Игнатьева назвала сигналы, которые помогут отличить нормальную адаптацию от критической ситуации.
Врач-сомнолог Роман Бузунов заявил, что тяжёлое пробуждение по утрам не связано с ленью или отсутствием мотивации. По его словам, это признак неправильно подобранного режима сна, который не соответствует биологическим потребностям организма.
В ближайшие дни в Сочи ожидаются осадки и невысокая температура воздуха в дневные часы, рассказал в беседе с RT руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов.
Среди внутрироссийских морских направлений наибольшей популярностью пользуется Адлер, на долю которого пришлось 4,4% от общего числа летних бронирований. Таковы результаты исследования сервиса для планирования путешествий OneTwoTrip, которые есть в распоряжении RT.
Научный сотрудник кафедры общей экологии и гидробиологии биологического факультета МГУ имени М.В. Ломоносова Вадим Марьинский рассказал, что в российских водоёмах почти нет беспозвоночных, способных серьёзно навредить человеку.
Кандидат экономических наук, доцент Финансового университета при правительстве России Игорь Балынин рассказал, что при планировании отпуска в 2026 году стоит учитывать число рабочих дней в месяце — от этого зависит итоговая сумма выплат.
Вице-президент Национального автомобильного союза Ян Хайцеэр рассказал, что спрос на пикапы в России поддержали компании, рост автопутешествий и интерес к дорогостоящим моделям.
Польза и вред дневного сна зависят от его продолжительности и выбранного для отдыха времени. Об этом в беседе с RT рассказала кандидат медицинских наук невролог-сомнолог Елена Царёва.
Вице-президент Российской ассоциации парков и производителей аттракционов Игорь Родионов рассказал, что нештатные ситуации на аттракционах чаще связаны не с отказом техники, а с обслуживанием, действиями персонала или самих посетителей.
Вице-президент Российской ассоциации парков и производителей аттракционов Игорь Родионов заявил, что техническую неисправность аттракциона на глаз определить сложно, однако посетитель может проверить наличие регистрационного номера и свидетельства на эксплуатацию.
Инструктор по сёрфингу Дмитрий Алаев заявил, что обратное, или рип-течение, представляет серьёзную опасность для купающихся и может уносить человека от берега через узкий канал.
