Паника из-за мелочей — не слабость характера, а привычка нервной системы реагировать на обычный стресс как на угрозу, заявила психотерапевт Ирина Крашкина.
С психологической и физиологической точек зрения считается, что накануне экзамена имеет смысл организовать себе хороший сон, рассказала в беседе с RT клинический психолог Марианна Абравитова.
Хочешь быть харизматичным и притягательным — будь всегда на подъёме, излучай, заряжай. Именно так описывают «высокую энергетику» многие курсы и блогеры, настаивая на кардинальном изменении образа жизни. Но реальность показывает, что постоянная улыбка не делает нас ближе к людям, а попытки всё время быть в тонусе часто приводят к опустошению. С опорой на древние практики и современные научные представления разберёмся, что на самом деле помогает нам быть устойчивыми, наполненными энергией и привлекательными для окружающих.
Признаки панической атаки могут быть похожи на симптомы инсульта, инфаркта или неврологических расстройств. Об этом в беседе с RT рассказала старший преподаватель кафедры «Социология и политология» ПНИПУ, когнитивно-поведенческий психолог Юлия Неверова.
Во время панической атаки важно не бороться с эмоциями, а осознать, что они не связаны с реальной угрозой жизни, и обратиться за поддержкой к близким, рассказал в беседе с RT кандидат медицинских наук Валерий Литвинов.
18 июня отмечается Международный день паники — дата призвана привлечь внимание к проблеме тревожных расстройств и важности психического здоровья. Панические атаки случаются у многих людей. Во время приступа можно почувствовать учащённое сердцебиение, нехватку воздуха, головокружение и сильный страх, хотя реальной угрозы для жизни нет. В интервью RT учёные Пермского Политеха рассказали, почему возникают панические атаки и чем они могут быть опасны для психики. Также эксперты объяснили, как на панику влияет изжога, почему паническую атаку легко спутать с инсультом и что делать, если начался приступ.
Злоумышленники используют легенду про иностранца для выманивания личных и банковских данных у жертв на сайтах знакомств, рассказал в беседе с RT главный редактор аналитического издания Runet Владимир Зыков.
Заведующая психологической лабораторией Республиканского клинического наркологического диспансера Татарстана, клинический психолог Лилия Зайцева рассказала, что зависимость ребёнка от гаджетов можно заметить по его состоянию после экранного времени.
Психолог, старший преподаватель кафедры психологии университета «Синергия» Анна Гусева заявила, что мозг взрослого человека остаётся пластичным и способен создавать новые нейронные связи в любом возрасте.
Мошеннику хватит первых 10—15 секунд разговора, чтобы понять, является ли подходящей жертвой его собеседник, и начать раскручивать сценарий, пояснила в беседе с RT Елена Шпагина, кандидат психологических наук, доцент кафедры гуманитарных и социальных наук Института технологий управления РТУ МИРЭА.
Старший преподаватель кафедры психологии труда и психологического консультирования Государственного университета просвещения Леонид Неровный заявил, что при сплетнях о себе на работе лучше не реагировать и не пытаться оправдываться.
Психолог Евгений Орлов заявил, что летом родители не должны превращать каникулы ребёнка в «мини-школу», но и полная вседозволенность может ухудшить ситуацию с режимом и дисциплиной.
